В 40 лет разрушились все отношения с женой что делать

Психологи считают, что оптимальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной для создания крепкой семьи — 5-6 лет. При этом «классикой» брака считается ситуация, когда именно супруг старше.

Разница в 5-6 лет идеальна в плане психоэмоционального развития супругов. Получается, что он и она находятся на одном уровне — у обоих уже наработан жизненный опыт, имеются отношения за плечами, их решение создать семью обдумано, имеется материальная база. Все это — хоть какая-то гарантия долговременных отношений. Социологические исследования показывают, что у таких пар рождается больше детей.

Китайские мудрецы вывели свою формулу приемлемой разницы в возрасте между супругами. Берем в руки калькулятор. Идеальная невеста подбирается по таким математическим расчетам — возраст мужчины делится на 2, а к результату прибавляется 7. К примеру, если мужчине 30 лет, то его избраннице должно быть 22 года. Обратите внимание — при таких расчетах получается, что, чем старше мужчина, тем моложе его «идеальная» женщина. Восток — дело тонкое.

Отличия отношений до и после сорока

До 35 лет на сценарий построения взаимоотношений не «давит» прошлый опыт. Есть задор, легкость, некоторая беззаботность. Решить начать что-то проще и мужчине, и женщине, они еще легки на подъем и больше доверяют миру.

После сорока картина меняется очень сильно. В сценарий выстраивания отношений вплетается прошлый опыт, который мог быть болезненным и сложным, а не только интересным и разносторонним. Существует определенный стиль жизни, ситуация. Изменения пугают, хочется оставить все, как есть: пусть не очень все нравится, зато стабильно.

Если люди одиноки , поскольку случился развод, то им сложно принять кого-то в свой уже устоявшийся мирок, поступиться в чем-то комфортом. После сорока лет сложно вступать в новые отношения. Поскольку это всегда сопряжено с нарушением установленного порядка, определенным подстраиванием.

Если это семейная пара , зачастую теряется умение жить собственной жизнью, понимать свои желания и потребности. Остаются лишь обязательства и подстройка под интересы других. На улучшение отношений в паре жалко сил и времени, все ресурсы отдаются младшему поколению. А через время остается пустота, поскольку дети повзрослели и разъехались. А семейная пара по-другому жить не умеет, нужно учиться заново.

После сорока нужно с удовольствием переходить в зрелую жизнь, пользоваться ее бонусами и делиться ими со своей половинкой. Наслаждение каждым днем, счастье и свобода — вот зрелые и гармоничные отношения.

Как действовать во время ссоры с женой

Если вы чувствуете, что супруга готова взорваться и ее переполняют эмоции, постарайтесь уклониться от конфликта: «вспомните» о важном деле, сходите на прогулку, отвлеките ее каким-то вопросом.

Это не значит, что нужно все время избегать важных разговоров, ведь это приведет к еще большему негативу между вами. Однако лучше вернуться к проблеме, когда вы оба сможете взять себя в руки и успокоиться.

Порой уклониться от конфликта невозможно. Тогда нужно знать, что делать, если жена ругается.

• Контролируйте свои реакции.

Постоянные ссоры с женой делают разговоры на повышенных тонах привычным способом общения. Супруги сами не замечают, как начинают ругаться и уже себя не контролируют. Чтобы этого избежать, нужно практиковать осознанность. Отслеживайте свои эмоции, фокусируйтесь на них.

Понижайте голос, следите за дыханием, принимайте расслабленные позы. Это не только поможет вам успокоиться и не реагировать на ее выпады, но и повлиять на поведение жены. Если вы начнете говорить медленнее и тише, она, скорее всего, невольно подстроится под вас.

• Возвращайте жену к конкретной проблеме.

Чтобы перестать ругаться с женой и начать искать решение проблемы, нужно фокусироваться на сути, а не обобщать, воспоминая обо всех старых обидах и претензиях.

• Откажитесь от обвинений и поиска виноватых.

Это вызывает лишь ответную реакцию, препятствующую решению вопроса. Если конфликт уже произошел, не так важно, кто был ему виной. Сосредоточьте силы и энергию на решении проблемы.

• Дайте ей выговориться.

Если замечаете, что во время ссоры с женой ту переполняют эмоции, позвольте ей выразить их. Но не стоит воспринимать всерьез всё, что говорит супруга в пылу спора.

• Сделайте жену союзником.

Вместо спора попросите ее предложить выход из проблемы, спросите ее мнение, совет. Ваша задача – активизировать у нее логическое мышление, направленное на решение задачи. Это снизит ее эмоциональную реакцию.

• Сохраняйте физический контакт.

Если женщина позволяет, обнимите ее, возьмите за руку, погладьте по плечу, прикоснитесь к волосам. Старайтесь быть в зоне ее личного пространства, на уровне ее глаз, не принимайте закрытые или враждебные позы.

Ошибки, которых следует избегать

Даже когда вы ссоритесь, важно сохранять уважение друг к другу, особенно если вы хотите сохранить брак.

Что нельзя делать, даже если вы поругались с женой:

• поднимать на нее руку;
• ставить ультиматумы, угрожать разводом;
• оскорблять ее, негативно отзываться о внешности, карьерных достижениях;
• втягивать в конфликт детей;
• вспоминать прошлые обиды, ошибки;
• говорить о своих бывших, сравнивать их с женой;
• уходить, хлопнув дверью.

Все эти действия только усугубят конфликт между вами. Даже если он произошел, нужно завершить его правильно – примирением и поиском выхода из ситуации.