Если пропил 5 дней сколько будет выходить алкоголь из организма

То, через сколько выходит алкоголь, зависит не только от организма человека, но и от особенностей спиртного, его крепости и количества выпитого. Выпивающего может волновать вопрос о том, сколько часов сохраняются в организме следы водки или пива, так как эти напитки употребляются мужчинами наиболее часто.

Водка содержит в себе 40% этанола. Следовательно, 100 грамм водки будет содержать около 32 г чистого спирта. Человеку с весом в 60 кг потребуется около 5-6 часов, чтобы полностью очистить организм от такого токсина. Чем больше вес, тем меньше будет время. Если пьяница выпьет 50 грамм водки, то на то, чтобы этанол полностью вышел, потребуется от 2,5 до 3 часов. На то, чтобы полностью исчезли последствия приема четырех рюмок водки (около 200 г) потребуются почти сутки.

Важно! Если же человек употребит 300-400 г водки и более, ему потребуется значительно больше времени на полное выведение и, соответственно, спустя несколько часов за руль садиться будет запрещено.

То, сколько выводится пиво, зависит от его крепости. Стандартно считают, что оно имеет 5% крепость. Это значит, что в 0,33 литрах напитка будет содержаться до 14 грамм спирта. Через сколько полностью выводится такое количество этанола? В среднем необходимо до 2,5 часов, если человек весит 60 кг.

Через сколько можно садиться за руль после алкоголя?

Токсичные продукты распада этанола могут сохраняться в организме дольше, чем сохраняются симптомы похмельного синдрома. В среднем он выводится из организма в течение суток, но его негативное воздействие на организм может длиться до нескольких недель. Садиться за руль автомобиля разрешается только после его полного изъятия, так как вождение в нетрезвом виде является серьезным правонарушением. Если инспектор ГИБДД обнаружит на алкотестере показатель, превышающий это значение, он будет обязан применить наказание в соответствии с законодательством Российской Федерации.

Алкоголь, попадая в пищеварительный тракт, претерпевает цепочку превращений, сначала превращаясь в токсичный ацетальдегид, затем в безопасные соединения, например, углекислый газ. Продолжительность этого процесса зависит от различных факторов. Чтобы рассчитать, когда можно будет садиться за руль после употребления алкогольных напитков, можно воспользоваться онлайн-калькуляторами, которые находятся в открытом доступе.

Социальные последствия алкоголизма

Алкогольная зависимость наносит серьезный вред не только здоровью человека, но и его социальному статусу. Распространенными последствиями хронического алкоголизма являются:

• Потеря работы, финансовые трудности.
• Разводы, конфликты в семье.
• Социальная деградация, потеря друзей.
• Снижение интеллектуального уровня.
• Совершение правонарушений в состоянии опьянения.

Избавление от алкогольной зависимости поможет не только восстановить здоровье, но и возродить полноценные отношения с близкими, вернуть утраченные социальные позиции.

Теперь вы точно знаете, через сколько выветривается алкоголь из организма.

За сколько выветривается алкоголь – от чего это зависит?

Когда встает вопрос о том, водка сколько выветривается, ответить определенно и точно не сможет никто. Несмотря на существование данных о том, как быстро выведется из организма употребленный в составе различных напитков этиловый спирт, их нельзя воспринимать как истину. Причина во множестве факторов, из-за которых процесс очистки организма происходит долго, но может и ускориться. Основные причины, влияющие на скорость выведения алкоголя, перечислены в следующем списке.

1. Крепость напитка. Понятно, что пол литра водки будет выветриваться подольше, чем даже литр вина или пива.
2. Пол. Представители мужского пола трезвеют при одной дозе спиртного примерно на четверть быстрее, чем женщины.
3. Масса тела. С возрастанием веса ускоряется выведение этилового спирта из организма.
4. Качество напитка. Водка, если брать чистый качественный продукт, выветрится быстрее суррогата или самогона той же крепости.
5. Качество закуски. Чтобы выпитое (особенно крепкие напитки) выветрилось быстрее, необходима полноценная плотная закуска (но без переедания).
6. Возраст. В молодом организме метаболические процессы, в том числе расщепление этанола, происходят быстрее.
7. Общее здоровье. Ослабленный болезнями организм будет дольше справляться с выведением алкоголя.
8. Прием лекарств. Токсичные для почек и особенно печени препараты, принимаемые одновременно с употреблением напитков, содержащих алкоголь, будут тормозить выветривание этанола.
9. Обстановка. Нахождение на свежем воздухе способно ускорить выведение алкоголя на несколько часов (при большой дозе выпитых напитков). Чтобы водка выветривалась еще быстрее, могут помочь физические упражнения.

Это только основные факторы, влияющие на то, за какое время бы выветрилась определенная доза водки или другого напитка. Но все же существуют усредненные данные для представителей обоих полов, применяя которые можно приблизительно высчитать, сколько часов понадобится для полного освобождения организма от выпитого алкоголя.

Важно! Данные о скорости выведения водки и другого алкоголя справедливы лишь при условии употребления одного напитка. Смешение водки с пивом или вином делает табличные данные необъективными. В таких случаях определить очистку организма от этилового спирта до разрешенных промилле возможно лишь с помощью алкотестера.

Факторы, влияющие на скорость выведения этанола

Наркологи выделяют ряд факторов, влияющих на то, сколько алкоголя выветривается из организма и как долго он будет полностью очищаться от продуктов опьянения. Среди наиболее значимых факторов, определяющих скорость, с которой алкоголь выводится из организма, можно отметить следующие.

1. Возраст. Чем старше становится человек, тем медленнее этанол выводится из организма.
2. Пол. У мужчин и женщин метаболизм работает с разной скоростью. Мужской организм выводит этанол на 20 % быстрее.
3. Вес. Человек с большей массой тела быстрее избавится от алкоголя в организме.
4. Генетика. На земле есть народы, которые от природы наделены особыми ферментами, способными быстро расщеплять молекулы алкоголя. У других (особенно у коренных жителей Севера и Сибири) практически нет такой ферментаций, поэтому даже небольшая доза алкоголя может превратиться для них в зависимость.
5. Метаболизм. Чем быстрее метаболизм человека, тем лучше и быстрее выводится алкоголь.
6. Наличие заболеваний. При наличии в анамнезе хронических заболеваний (особенно влияющие на работы ЖКТ, печени или почек), время выведения этанола из организма значительно увеличивается.

Скорость распада спирта в зависимости от пола

Гендерный принцип является одним из основных факторов, влияющих на скорость распада алкоголя. У мужчин этот процесс протекает быстрее из-за высокой естественной скорости метаболизма и усиленного брожения, что способствует расщеплению алкоголя.

Выведение алкоголя из организма мужчины

Физиологические особенности мужчин играют важную роль в процессе выведения алкоголя из организма, но такой момент нельзя игнорировать: как правило, сильный пол делает выбор в пользу крепких напитков без дополнительных компонентов. Поэтому, чтобы достичь желаемой степени опьянения, им нужно меньше алкоголя, в отличие от слабоалкогольных напитков — коктейлей, пива или вина. В среднем содержание алкоголя в крови человека составляет 0,1–0,15 промилле в час.

Выведение алкогольных напитков из организма женщины

В женском организме содержится меньше ферментов, участвующих в расщеплении алкоголя, у них более медленный метаболизм по сравнению с мужчинами. Добавьте к этому предпочтение алкоголю низкой крепости и получится, что алкоголь покидает женский организм гораздо медленнее. В среднем это составляет 0,08–0,1 промилле в час.

Алкоголь и сердечно-сосудистая система

Регулярное употребление спиртных напитков пагубно влияет на сердце и сосуды. Алкоголь способствует развитию гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, сердечных аритмий.

Под воздействием алкоголя происходит повреждение кардиомиоцитов, нарушение сократимости миокарда. Повышается уровень холестерина в крови, развивается атеросклероз сосудов.

Как показывает “таблица”, чем больше человек потребляет алкоголя, тем выше риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них. Отказ от регулярного приема спиртного снижает этот риск.

Влияние алкоголя на работу мозга

Алкоголь оказывает выраженное воздействие на центральную нервную систему и работу головного мозга. При употреблении спиртного происходит угнетение коры головного мозга, что влечет за собой замедление реакции, нарушение координации движений, изменение эмоционального состояния.

По мере увеличения концентрации алкоголя в крови его влияние на мозг возрастает. Сначала страдают интеллектуально-мнестические функции, ухудшается память, внимание, мышление. При сильном опьянении возникает оглушение, человек теряет сознание.

Даже после того, как весь алкоголь “выветривается” из организма, мозгу требуется время на восстановление. У людей, злоупотребляющих спиртным, с течением времени развиваются необратимые изменения в центральной нервной системе.

Сколько держится алкоголь в зависимости от градуса

Ученым удалось установить средние значения, благодаря чему появилась таблица выветривания алкоголя из организма, которой довольно легко пользоваться. Но имейте в виду, что индивидуальность каждого человека касается скорости усвоения и выведения алкоголя.

Сколько времени требуется, чтобы вышла водка?

Крепкие напитки остаются в организме дольше всего, потому что печени требуется больше времени, чтобы их расщепить.

Вид алкоголя

Объем, мл

Время полного выведения, ч

Водка

50

1,5

100

5

330

14,5

500

18,5

Период выведения вина из организма

Один бокал вина останется в организме на 2,5–3,5 часа.

Вид алкоголя

Объем, мл

Время полного выведения, ч

Вино (12,5*) белое — красное

200

2,5–3

1500

16,5–17,5

Как быстро выводится пиво?

Хотя слабоалкогольные напитки требуют меньше времени для расщепления, иногда они сохраняются в организме гораздо дольше, так как потребляются в больших объемах.

Вид алкоголя

Объем, мл

Время полного выведения, ч

Пиво

500

2,5

1000

4

3000

15,5

Профилактика алкогольных проблем

Чтобы избежать негативных последствий алкоголя, важно придерживаться следующих правил:

• Пить умеренно, не злоупотреблять спиртным.
• Не употреблять алкоголь ежедневно.
• Периодически делать перерывы в приеме алкоголя.
• Пить алкоголь только во время приема пищи.
• Выбирать качественные напитки и не смешивать их.

Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет снизить вред организму и наслаждаться алкоголем ответственно.

Способы ускорения процессов вывода

Иногда необходимо, чтобы ядовитое вещество вышло из организма побыстрее. Способствовать этому могут следующие простые меры:

• за полчаса до застолья выпивают пару таблеток активированного угля;
• после застолья пьют воды в больших количествах, чтобы увеличить объем крови и снизить концентрацию алкоголя, а также ускорить его удаление почками;
• занимаются неинтенсивной физической нагрузкой (ходьба, легкие упражнения без перегрузок);
• гуляют на свежем воздухе;
• пьют витамин C, который является отличным антиоксидантом;
• принимают контрастный душ.

То, сколько времени требуется, чтобы алкоголь полностью вышел из тела человека, определяется его индивидуальными особенностями и количеством спиртного, которое было употреблено за один раз. У людей с одинаковыми физическими данными скорость метаболизма может сильно различаться, из-за чего получить сходные результаты устранения этилового спирта из организма они не смогут. Нельзя знать идеально точное время вывода спиртного, но можно, зная средние значения и особенности собственного организма, наиболее точно определить индивидуальную норму.

Особенности выведения алкоголя у зависимых

“сколько времени держится алкоголь в организме человека” напрямую зависит от регулярности его употребления. У людей, страдающих алкоголизмом, организм адаптируется к постоянному присутствию спирта. Это приводит к тому, что:

• Печень теряет способность быстро разрушать этанол.
• Ферменты, отвечающие за обезвреживание алкоголя, становятся менее активными.
• Снижается диурез и потоотделение.

В итоге у алкоголика выведение происходит гораздо медленнее. По некоторым данным, алкоголь может циркулировать в их крови от 2 до 7 суток после последней дозы.

Алкоголь и грудное вскармливание

Существует заблуждение, будто можно отследить количество выпитого алкоголя, рассчитать время, за которое ваш организм от него избавится и не допустить его попадания в грудное молоко. Спешим разочаровать: точных методик подсчета не существует .

Никакое количество спиртного не является безопасным, а алкоголь и грудное вскармливание не совместимы. Кормящие мамы должны учитывать, что даже малая доза этанола может привести к серьезным задержкам развития у малыша, вплоть до двигательных нарушений!

Если вы все-таки решите выпить по какому-то особому поводу, то:

1. Покормите ребенка заранее;

2. Также сцедите следующую порцию молока до употребления напитка;

3. Подождите не менее 2–3 часов (а лучше ещё дольше) перед тем, как снова кормить малыша, после стандартной полулитровой банки пива.

Но, повторимся ещё раз: если вы кормящая мама, пить вам крайне нежелательно!

Скорость выветривания спиртного из организма

На скорость выветривания спиртного из организма влияет несколько факторов:

1. Вес человека. Степень опьянения напрямую связана с массой тела. Чем больше весит человек, тем меньше времени понадобится для выведения спиртного. Например, после 0,5 пива для полного выветривания алкоголя мужчине весом 70 кг понадобится чуть больше 3 часов, а при массе тела 100 кг – 2 часа 11 минут.
2. Количество выпитого. Чем больше спиртного вы приняли, тем медленнее будет работать печень – орган, который отвечает за очистку организма от токсинов. При большом количестве алкоголя печень не успевает перерабатывать его и отправляет обратно в кровоток, поэтому скорость выведения уменьшается.
3. Здоровье печени. Чем чаще и больше вы пьете, тем сильнее страдает печень. Из-за этого спирт из организма выводится медленнее, а последствия употребления спиртного вы ощущаете намного ярче.
4. Пол. Спиртное из организма женщины выводится на 15-20% медленнее, чем у мужчин.
5. Крепость напитка. Количество чистого спирта в разных напитках отличается. Например, пиво выводится из организма быстрее, чем вино, а оно, в свою очередь, выветривается раньше, чем коньяк.

В среднем нормальной скоростью вывода спиртного считается 0,1‰ в час. Далее, разберем, как правильно рассчитать показатели.

Расчет скорости выветривания спиртного

Чтобы рассчитать, сколько выветривается алкоголь из крови, нужно следовать инструкции:

1. Узнаем количество чистого спирта в 100 г алкоголя. Чтобы перевести миллилитры в количество чистого спирта, нужно умножить обороты на 0,79 г (это вес одного мл спиртного). Например, в пиве содержится 4% алкоголя, чтобы узнать точное количество спирта в 100 г, нужно провести расчеты: 4х0,79=3,16 г.
2. Определяем точное количество чистого спирта в вашем бокале. Если вы употребили 500 г пива, то количество спирта в 100 г умножаем на 5. Получаем 3,16х5=15,8 г. Если же вы примете меньше или больше, например 300 г или 700 г, то нужно умножить количество спирта в 100 г на 3 или 7 соответственно.
3. Рассчитываем, через сколько спиртное полностью выветрится из вашего организма. Для этого необходимо количество чистого спирта в порции разделить на массу тела в кг и показатель вывода спирта в час (0,1 г). Например, если вы мужчина, который весит 70 кг и употребил 500 г пива, то расчеты следующие: 15,8/70/0,1=2,26 часов или 2 часа 26 минут. Получается, что полностью алкоголь выветрится только через 2 часа 26 минут.

Такие расчеты применимы к каждому спиртному. Например, чтобы узнать, через сколько выветривается 250 гр вина с 12 оборотами, нужно 12 умножить на 0,79 и 2,5, а затем полученный результат разделить на ваш вес в кг и 0,1.

Таблица выведения алкоголя из организма

Какие факторы влияют на скорость выведения алкоголя?

Почему одни люди могут выпить несколько рюмок водки и утром чувствовать себя относительно нормально, а другие страдают от тяжелого похмелья после бокала шампанского? Скорость выведения зависит от дозы и крепости выпитых напитков, массы тела, пола, состояния здоровья.

Чем моложе человек, тем быстрее его организм перерабатывает алкоголь. С возрастом снижается выработка ферментов, которые отвечают за расщепление спирта, поэтому пожилые люди должны тщательно следить за объемом и крепостью выпитых спиртных напитков.

Люди с избыточной массой тела , большим объемом жировой ткани сложнее перерабатывают алкоголь, чем спортсмены с мощной мышечной массой. Это связано с тем, что жировая ткань содержит минимум воды, поэтому у тучных людей алкоголь долго остается в кровотоке.

Рост и вес человека также влияют на степень опьянения и скорость выведения алкоголя из организма. Высокие люди с большой массой тела могут без риска для здоровья выпить гораздо больше алкоголя, чем хрупкие женщины или подростки.

Концентрация алкоголя в крови существенно ниже у людей, которые употребляли спиртные напитки под хорошую закуску. Если алкоголь попадает в пустой желудок , его концентрация достигает максимальных значений, скорость выведения снижается, а риск развития серьезных заболеваний желудка и кишечника стремительно возрастает.

Автор лекцииСелин Константин Борисович

Врач-нарколог

Дата: 2019.11.03(Обновленно 2022.08.09)

Что влияет на сроки выведения наркотиков из организма

Сроки выведения наркотиков из организма зависят от нескольких факторов:

• Стаж наркомании. Доказано, чем дольше человек принимает психоактивные вещества, тем хуже обстоит дело. Они выводятся куда медленнее. Это касается любого типа наркотиков. Зависимость прямая.
• Скорость метаболизма, которая обусловлена индивидуальными особенностями организма. Скорость выведения психоактивного вещества определяется, в том числе и тем, насколько быстро в организме человека протекают обменные процессы. У здорового человека сроки примерно такие, какие описаны выше. У наркомана со стажем скорость метаболизма снижается. Начинаются проблемы. Потому и вещества выводятся разы медленнее.
• Вес тела. Чем выше масса тела, тем дольше следы наркотиков сохраняются в организме. Дело в том, что психоактивные вещества умеют депонироваться в жировой ткани.
• Вид наркотика. Об этом уже было сказано.
• Дозировка. Чем выше концентрация психоактивного вещества, тем больше времени понадобится на переработку и элиминацию действующих компонентов.

Сколько дней требуется на выведение наркотиков? Это зависит от группы описанных факторов.

Как вывести алкоголь за час?

При употреблении любых алкогольных напитков невозможно вывести этанол за час. Даже после употребления небольшого количества пива можно вывести только часть алкоголя, спровоцировав работу мочевыделительной системы.

Ослабляют ли популярные методы выведения алкоголя организма?

Когда мы употребляем алкоголь, наш организм начинает метаболизировать его, чтобы избавиться от него. Процесс выведения алкоголя из организма занимает определенное время и зависит от нескольких факторов, включая количество и тип употребленного спиртного, массу тела и общее здоровье человека. Некоторые люди ищут способы ускорить процесс выведения алкоголя из организма, используя различные популярные методы.

Что говорит наука о популярных методах?

Несмотря на то, что существует множество популярных утверждений о том, как быстро выветрить алкоголь из организма, большинство из них не имеют научного обоснования и не доказаны эффективными.

• Кофе : Некоторые люди утверждают, что кофе помогает вывести алкоголь из организма. Однако, кофе является диуретиком и может привести к дополнительной дегидратации, что может усугубить симптомы похмелья. Кроме того, кофе не ускоряет сам процесс выведения алкоголя.
• Принятие холодного или горячего душа : Нет научных доказательств, что принятие холодного или горячего душа может ускорить выведение алкоголя из организма. Однако, процесс охлаждения или обогревания организма может временно облегчить некоторые симптомы похмелья.
• Физическая активность : Некоторые люди считают, что физическая активность может помочь быстрее вывести алкоголь из организма. Однако, физическая активность может усилить дегидратацию и усугубить симптомы похмелья. Кроме того, выведение алкоголя из организма происходит главным образом через обработку его печенью, а не через потоотделение.

Настоящим методом, чтобы полностью вывести алкоголь из организма, является просто дождаться его метаболизации организмом. Обычно организм способен обработать около 0,1-0,2 промилле алкоголя в час.

Важно помнить, что употребление алкоголя может сказаться на нашем здоровье и поведении. Поэтому наилучшим способом «выветривания» алкоголя из организма является умеренное употребление или отказ от алкоголя.

Как определить, освободился ли организм от вина?

Определить, насколько организм полностью избавился от влияния вина, достаточно сложно, так как время, необходимое для этого процесса, может варьироваться в зависимости от различных факторов, включая количество выпитого алкоголя, общее здоровье, массу тела, скорость обмена веществ и пищеварительную систему.

Однако есть несколько признаков, которые могут указывать на то, что организм постепенно освобождается от вина:

1. Улучшение физического и эмоционального состояния. После употребления алкоголя многие люди замечают сонливость, усталость, раздражительность и плохую координацию движений. Если эти симптомы исчезают или значительно снижаются, это может свидетельствовать о том, что организм уже почти полностью обработал алкоголь.
2. Изменение цвета мочи. Влияние алкоголя на человеческий организм может приводить к обезвоживанию. Поэтому важно обращать внимание на цвет мочи. Если цвет стал светлее или восстановился нормальный желтый оттенок, это может означать, что организм успел освободиться от влияния вина.
3. Уменьшение симптомов похмелья. Постепенное улучшение самочувствия после употребления алкоголя — это еще один признак того, что организм избавляется от вина. Если у вас не возникает головная боль, тошнота, рвота, слабость или другие симптомы похмелья, это может указывать на то, что алкоголь уже выведен из организма.
4. Восстановление обычного аппетита. Алкоголь может приводить к потери аппетита или нарушению пищеварения. Поэтому, если вы заметили, что ваш аппетит восстановился или вернулся к норме, это может свидетельствовать о том, что организм освободился от воздействия вина.

Не забывайте, что каждый организм индивидуален, поэтому эти признаки могут носить рекомендательный характер. Если у вас остаются сомнения или здоровье вызывает беспокойство, всегда лучше проконсультироваться с врачом или специалистом по зависимости от алкоголя.

Как ускорить выведение алкоголя из организма?

Чтобы быстро вывести алкоголь из организма, необходимо воздействовать на ускорение обмена веществ, а также использовать лекарственные средства, которые обладают адсорбирующими свойствами и выводят токсины. Для быстрого избавления от алкогольной интоксикации можно воспользоваться помощью специалистов.

Примерное время выведения алкоголя

“через сколько выветривается алкоголь” по органам и системам распределяется следующим образом:

1. Кровь. Алкоголь полностью исчезает из крови через 6-24 часа.
2. Печень. Основной орган выведения. Очищается через 2-3 дня.
3. Легкие. Спирт частично выделяется с дыханием. Полностью – через 2-3 дня.
4. Почки. Выводят алкоголь медленно, до 5-7 дней.
5. Мозг и нервная система. Восстанавливаются в течение 10-14 дней.

Как видно из примера, алкоголь полностью покидает кровь довольно быстро, но на полное восстановление организма может потребоваться до 2 недель.

Почему стоит обратиться именно к нам

Мы предлагаем наиболее удобные условия лечения.

• Честные цены.
• Всесторонний подход.
• Безопасность.
• Гарантируем эффективность, полную анонимность.

Не стоит медлить с детоксикацией. Это первый шаг на пути к выздоровлению.

Как организм расщепляет этанол?

Первым делом этиловый спирт оказывается в вашей пищеварительной системе. Однако он не переваривается так же, как еда и прочие напитки. Около 20% алкоголя попадает непосредственно в кровоток, далее – в центральную нервную систему и головной мозг. Остальные 80% поступают в тонкий кишечник, и уже оттуда снова – в кровеносные сосуды. В среднем время всасывания составляет от 30 до 60 минут.

Заключительный этап жизненного цикла этанола – его расщепление при помощи печени и ферментов, выделяемых поджелудочной железой (АДГ и АЦДГ). С их помощью этанол преобразуется сначала в токсичный ацетальдегид, из-за которого мы страдаем от похмелья на следующее утро. Конечным продуктом распада становится безвредная уксусная кислота, которая постепенно выводится вместе с биологическими жидкостями: мочой, потом и через дыхание.

Как быстро восстановить организм после употребления спиртного

За полчаса до употребления спиртного нужно принять сорбент. Подойдет «Энтеросгель», «Полисорб» или активированный уголь. Дозировку нужно смотреть в инструкции, например, в случае с активированный углем расчеты следующие: 1 таблетка на 10 кг веса. К моменту приема первого бокала средство начнет действовать, а потому спиртное расщепится быстрее.

Во время застолья или сразу после лучше принять «Панкреатин», «Мезим» или «Пензитал» – они способствуют работе желудка и нормализуют пищеварение. Также можно прибегнуть к более народным средствам:

• выпить чай из трав с мочегонным эффектом, например, ромашкой, мятой, зверобоем, шиповником, шалфеем, чабрецом, липой или календулой;
• добавить в чай имбирь, лимон или другой цитрусовый;
• выпить крепкий черный чай, он стимулирует работу нервной системы;
• принять контрастный душ или выйти на холодный свежий воздух;
• растворить 2-4 капли нашатырного спирта в 100 г воды, чтобы вызвать рвоту.

После употребления спиртного также можно принять «Алка-Зельтцер», «Медихронал» или «Зорекс». Лучше делать это перед сном или на утро после.

Как вывести алкоголь из организма в домашних условиях?

При удалении через легкие следует соблюдать следующие рекомендации:

• Обеспечьте доступ свежего воздуха.
• Чтобы ускорить газообмен, займитесь спортом — легкая разминка, бег трусцой.
• Дыхательные процедуры.

Для быстрого удаления алкоголя через кожу:

• Примите контрастный душ.
• Если есть возможность, попарьтесь в бане или сауне — открытые поры и температурный контраст будут способствовать быстрому выведению алкоголя из организма.
• Секс также оказывает благотворное влияние.

Как быстрее выводить алкоголь из организма через почки:

• Употребление большого количества чистой воды производится из расчета 200–250 мл на кг массы тела. Вода не только улучшает работу почек, но и помогает печени нейтрализовать метаболиты алкоголя.
• Кофе и чай, особенно зеленый и травяной, обладают мочегонным действием. Необходимо помнить, что кофеин, как и алкоголь, усиливает сердечную деятельность и увеличивает нагрузку на сердце, что может привести к сердечному приступу. Поэтому 1–2 чашек бодрящего напитка достаточно.

Чтобы быстрее вывести алкоголь, необходимо разгрузить желудочно-кишечный тракт.

• Ешьте легкую пищу, откажитесь от лишних белков и жиров, тем самым облегчая работу печени.
• Кислые ягоды и фрукты усиливают перистальтику кишечника и способствуют более эффективному пищеварению.
• Чтобы предотвратить чрезмерное всасывание этилового спирта, рекомендуется употреблять продукты, содержащие крахмал (хлеб, крупы, макаронные изделия).
• Употребление кисломолочных продуктов поможет быстрее вывести алкоголь, так как они богаты легкоусвояемыми белками и ферментами, стимулирующими обмен веществ.

В случае более тяжелой степени интоксикации необходимо промывание желудка. Для этого нужно выпить 1–1,5 литра чистой воды и с помощью ложки надавить на корень языка, чтобы спровоцировать рвотный рефлекс. Повторяйте процедуру до тех пор, пока в промывочной воде не исчезнет запах спирта.

Также необходимо помнить об эффекте сна. Глубокий и качественный сон без посторонних источников шума и света от экрана гаджета ускорит выведение алкоголя и уменьшит побочные эффекты алкогольного опьянения.